小寒节气，是一年当中最寒冷的节气之一，它和大寒、小暑、大暑及处暑一样，都是反映气温冷暖变化的一个节气。从字面上我们不难理解，小寒，其特点就是寒冷，只是没有冷到极致，具体有多冷，每个地方人们的感受都不太一样，像在北方地区，甚至可能出现小寒胜过大寒的寒冷，民谚对这个时候的寒冷，也有形容“小寒时处二三九，天寒地冻冷到抖”。

　　人会直接冷到发抖，可见其阶段，确实比较的难熬，那么在这样的日子当中，古人为了应对寒冷，也留下很多的传统，比如“小寒五不空，来年不受穷”，这个5不空分别指什么呢？老传统大有讲究。

　　要知道，小寒节气，突出一个字那就是“寒”，在寒冷的季节，饮食，还有身体的锻炼，都是尤为重要的，俗语说“冬练三九”，此时也是加强身体锻炼、提高身体素质的大好时节。那么这个5不空，也是围绕这些方面来展开的。

　　不管是人还是动物，在过冬的时候，都会储备一些粮食，这样也是为了能够在寒冬的时候，减少外出，更加从容的面对严寒。像在我们当地，人们在小寒的时候，都会囤上一些干菜，或者是其它的米面，不仅是为了迎接新一年的到来，同时也是为了，在寒冬的时候生活不受影响，囤上一点粮食，有备无患。

　　家里这个时候囤菜也是必不可少的，比如一些萝卜，还有白菜，以及大葱之类的都会囤上好些，这样能够在寒冬的时候，直接取出来烹饪着吃，随吃随取，还是比较方便的，菜窖当中的菜，各个地方可能不太一样，但是都会制作一些，此外，像这个时候，腊肠、腊肉家里也会备上一些。

　　通俗的讲，就是提醒我们做好保暖工作，因为小寒节气，我们刚才已经提到了，是一年当中最寒冷的一个阶段之一，这个时候，人容易被冻伤，甚至还会出现身体的不适，需要对其进行保暖，才能更好的度过这个寒冷的季节，保暖的方式有很多，但是最直接有效的方法，就是穿上羽绒服这些，衣柜不空，也就是保暖的衣物不能少，以防止严寒带给我们的困扰。

　　天气寒冷的时候，人们的睡眠会出现一些问题，所谓的睡眠不空，就是提醒我们要保证充足的睡眠，这个在寒冷的天气也是极其重要的，因为睡眠不够的话，人就容易疲惫，这个时候本身就是需要提高抵抗力的时候，此时你睡眠还不充足的话，那么就容易受到疾病的一个困扰，导致接下来的日子当中不顺利。

　　体能好，我们才能更好的度过三九天，这里说的体能不空，就是告诫我们，在冬天的时候，要适当的进行锻炼，不要久坐在家里，这样反而是对身体不利，农村当中经常有“冬练三九”，也就是说在这个时候，是提高体能的好时候，如果你天天不运动，那么抵抗力也会比较的差，面对接下来的严寒也会更加被动。

　　“小寒五不空，来年不受穷”，意思就是告诫大家，严寒的冬季不仅要贮备好粮食，菜肴，同时还要注意保暖，以及生活方式的改变，比如保证充足的睡眠，还有加强自身的锻炼，这样才能让我们更加从容的度过一年当中最寒冷的阶段。

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