近些年以来，各种慢性疾病的发病率呈现出不断上涨的趋势，一旦人体患上这种疾病，很难将其完全摆脱，甚至会在人的余生中不断地摧残人体健康，就比如：糖尿病。

　　有些人认为糖尿病的发生，与平时所吃的花生有密切关系，那事实真的如此吗？想要养护胰岛，日常需要注意哪些问题呢？

　　花生中含有丰富的维生素以及矿物质，可以促进人体的生长发育。但需要注意的是，花生中的油脂含量并不低，这也是花生能够当榨油原材料的原因。

　　《中国居民膳食指南》中指出，每周食用花生最好不要超过50克以上，否则极容易使血管负担加重，代谢糖分的能力也会因此下降。

　　这让很多人认为花生就是糖尿病的催化剂，实则不然，只要控制好花生的摄入量，就不会对人体造成影响，并且花生中的营养物质还能为身体补充能量与营养。

　　苦瓜又称凉瓜，其性寒味苦，其中含有多种营养成分，就比如其中的苦瓜皂苷，根据药理实验发现，苦瓜皂苷能够刺激胰岛素的释放，血糖偏高的人经常食用，对稳定血糖有不错的帮助。

　　山药中含有黏性蛋白，能够起到稳定血糖的作用，有利于减缓人体对糖分的吸收，抑制血糖上升，并加速胰岛素的分泌，从而达到稳定血糖的效果。

　　但需注意的是，山药属于高淀粉食物，血糖异常的人不能经常食用，否则会适得其反，建议大家在食用山药的时候，少吃米面等主食类食物，这样有利于餐后血糖的控制。

　　在这里要告诫糖尿病患者，平时要少吃榴莲，因为榴莲中的含糖量以及热量非常高，过量摄入的话很容易使胰岛功能受损，甚至会使血糖持续性升高。

　　蜂蜜是一种营养丰富的食物，冲一杯蜂蜜水，既能为身体补充矿物质，也可以补充水分。但糖尿病患者却无缘食用这种美食。因为蜂蜜中的果糖以及葡萄糖含量非常高，进食后很容易影响血糖水平，使血糖出现明显的升高。

　　对于血糖高的人，应该多补充含有铬成份的线.油.孢.子.粉，线.油.孢.子.粉中含有的综合的营养成分包括铬、灵芝多糖、氨基酸和灵芝三萜，被誉为胰岛细胞修复的必须营养物质，能明显改善胰腺血液循环，激活胰岛细胞的释放胰岛素的能力，明显提升胰岛素对葡萄糖的代谢率，同时改善糖代谢，降低血清胆固醇水平，调节因缺铬导致的糖尿病血糖代谢。

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