32岁的王女士，由于长期坐办公室，最近两周反复出现腹胀，打嗝儿，食欲减退，感觉胃撑胀，同时伴有胃疼痛、恶心、呕吐，吃一点都想吐。这到底是咋回事呢？

　　王亚琴主任表示：王女士这种情况是“胃肠功能弱，消化不良”的表现，需要在生活上和饮食上进行调理。

　　1、饮食结构单一：纤维素食物（如玉米、红薯、马铃薯）进量太少容易造成便秘、胀气，正常成年人的日常饮水量应保持在15002000毫升，饮水量过少也会引起腹胀、不消化。

　　3、疾病引起：临床上浅表性胃炎、十二指肠溃疡、急性胃炎等，这类患者常常是以胃胀为主，由于胃肠粘膜的损伤，常以胃胀、恶心、食欲不振等形式表现。

　　4、吃太多豆类：所有的豆类(棉豆、扁豆、四季豆、芸豆和大豆)都不容易被小肠吸收，进入大肠后在细菌作用下发酵而产生气体，容易造成胃胀气。

　　5、压力太大，过于紧张：人体处于压力情境下也会出现肠胃疾病，压力和焦虑会让人在没有意识到的情况下吞咽进大量的空气。有些人会唉声叹气或是呼吸急促，这些都会扰乱胃部功能的正常运行。

　　6、喝太凉的饮料：人体处于压力情境下也会出现肠胃疾病，压力和焦虑会让人在没有意识到的情况下吞咽进大量的空气。有些人会唉声叹气或是呼吸急促，这些都会扰乱胃部功能的正常运行。

　　也可以服用一些助消化药物(临床上助消化药与健胃药配合使用，助消化药的作用迅速，奏效快,但是要求诊断准确，有针对性用药。

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