心理学上对人的心理能量有过很多研究，通过不断地学习和案例分析，我们已经知道负能量作为一种心理现象，是会传递、传染给周围其他人的。

　　所以如果你身上有负能量的特征，请发现之后，尽快改变，如果你周围有这样的人，要么帮他一起改变，要么远离他，如下是一个人负能量的三种行为表现，供你参考。

　　优柔寡断是生活中常见的一种负能量，因为优柔寡断属于一种“心理内耗”，这种行为透支的是一个人的精气神，使得一个人丧失信心，没有勇气，变得畏手畏脚。

　　比如一个团队聚集起来的斗志，团队价值观等，如果在完成某一任务，或解决某一问题的过程中，领导对一个决定优柔寡断，难以抉择，甚至畏手畏脚，那么可想而知，整个团队就会人心涣散，处在一场心理纠结中。

　　所以面对优柔寡断的队友或合作伙伴，你一定也会变得跟他一样，前怕狼后怕虎，难以抉择，找不到出路，想不到适合自己的选择。

　　优柔寡断的心理特点有先天的遗传，也存在后天的学习，所以首先认识到这一点很关键，但改变更重要，因为凡是改变都会让自己不舒服，都会是一场心理的训练。

　　一个人如果不懂得控制自己的情绪与各种欲望，那么他注定会越来越没有出息，比如那些好吃懒做的人，那些好逸恶劳的人，那些徇私舞弊和违法乱纪的人。

　　所以抱怨没有用，还得靠自己，这话永远不过时。抱怨与发怒这种行为只会让身边的人也变得情绪化，用简单粗暴的情绪表达自己的诉求，因为抱怨这种负能量它会传染。

　　而谁都知道抱怨与发怒不是解决问题的方法，而是生活中最常见的负能量行为，这两种简单粗暴的解决问题的方法，尽量不要使用，这样你的生活才会更好。

　　所以当这样的情绪出现的时候，要记得用理性加以控制，不要让自己失去理性，自动化地用负能量去解决身边出现的问题，抱怨和发怒给身边的人。

　　悲观主义这个词曾一度被文艺青年拿来文艺，可是在日常生活中悲观终究不是什么好事，因为悲观无疑是给自己的生活笼罩了一层灰蒙蒙的烟雾，看不清未来的模样。

　　心理学上对于悲观主义的解释是认知极度不合理的一群人，由于他们的认知存在偏差，所以他们看到的世界就变得扭曲，失去了真实。

　　悲观和消极的人心理上会变得很脆弱，遇到困难就容易陷入一个死胡同，自己出不来，别人也进不去，即自己想不明白，别人的话也听不进去，让自己整日生活在消极的情绪中。

　　改变这种行为习惯的一个方法就是改变自己的认知，尽量向着积极的一面思考，因为人生那么远，你只需要过好当下，活在当下，过好每一个当下，你的以后才不会太差。

　　结语：负能量是一种心理问题，也是一种生活态度，与身体的其他问题一样，只要认识到了，有改变的意识，做出改变的行为，一切都会越来越好。

　　以上就是三种负能量的行为表现，如果你被言中，请尽量改变，莫要让别人暗中嫌弃，当然更多的是为了自己的成长和发展考虑，因为你可以更好，为什么要让负能量牵绊住你。

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